Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
91,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
1572 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 108,86g | Kolh.: 140,93g.
Frukost: Café, Molico Leite Desnatado, Ovo, Vitao Aveia em Flocos Finos. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, In Natura Tomate, Acelga, Feijão Preto Cozido. Middag: Morangos, Tomates, Quatá Queijo Coalho Espeto, Espetinho de Carne. Snacks/Annat: Biscoito de Polvilho, Nutry Barra de Proteína , Frimesa Iogurte Desnatado, Zaeli Aveia Média, Melão Amarelo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silmara0803 's vikthistorik
|