Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
1143 kcal
|
Fett: 26,72g | Prot: 62,12g | Kolh.: 164,65g.
Frukost: Pirkka Rasvaton Maito, St. Dalfour Kirsikkahillo, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Tattari, Rainbow Piimä Rasvaton 0%, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Risetti Kuorittu Auringonkukan Siemen, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, St. Dalfour Kirsikkahillo, Banaanit, Pirkka Rasvaton Maito. Lunch: Pirkka Katkaravut, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty). Snacks/Annat: Toblerone Toblerone (32.7g). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|