|
I'm starting cardio and weights today!
I'm excited to get back to my routine.
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
854 kcal
|
Fett: 28,82g | Prot: 31,36g | Kolh.: 118,37g.
Frukost: Safari Seedless Raisins, Golden Delicious Apples, Orange, Papaya. Lunch: Egg (Whole) , Tait's Crispbread, Avocados , Crystal Valley Creamed Cottage Cheese, Jungle Oats. Snacks/Annat: Egg (Whole) , Red Tomatoes . mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
runninghamster 's vikthistorik
|