Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1120 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 104,63g | Kolh.: 74,20g.
Frukost: Черемушки Хлеб Дар Зерна Светлый Заварной, Яйцо, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Сливочное Масло. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Говяжий Стейк (Только Постный). Middag: Вареное Яйцо, Филе Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|