Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
1321 kcal
|
Fett: 25,90g | Prot: 67,43g | Kolh.: 208,84g.
Frukost: Чай, Сметана 15%, Ленивые Вареники ПП. Lunch: SPAR Роллы, Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой. Middag: Клубника, Белый Медведь Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Snacks/Annat: Каравай Сухарики Ванильные , Клубника. mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Massage - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|