Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
1286 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 61,02g | Kolh.: 144,21g.
Frukost: Kanzler Singles Hot, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Middag: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Qtela Keripik Singkong BBQ. Snacks/Annat: Wall's Cornetto Boba Brown Sugar Cheese. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claraffss 's vikthistorik
|