Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
183 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 103 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
779 kcal
|
Fett: 22,45g | Prot: 63,47g | Kolh.: 82,71g.
Frukost: Piracanjuba Leite Desnatado, Mãe Terra Cacau em Pó 100% Cacau, Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã , Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Italac Italac Whey Protein, Banana Prata. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Pão Francês, Ovo. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nith.maia 's vikthistorik
|