|
Whey proteín Pós treino/ lanche da tarde ✅ 30g de whey 100ml de leite 0 lactose 1 banana média Cubos de gelo
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1119 kcal
|
Fett: 35,35g | Prot: 84,73g | Kolh.: 116,18g.
Lunch: Pink Batata Palha , Macarrão Fresco (Cozido), Itambé Requeijão Light, Hellmann's Maionese, Copacol Peito de Frango Desfiado. Middag: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz com Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Snacks/Annat: Uvas, Bala (Dura), Italac Leite Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renatathais1306 's vikthistorik
|