|
Biraz serinleyim ~
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
400 kcal
|
Fett: 8,08g | Prot: 10,32g | Kolh.: 72,11g.
Frukost: Maret Pratik Hindi Füme. Middag: Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Ananas, Yoğurt. mer...
|
|
 Kommentarer
01 sep 23 av medlem: ebsmebsm
|
Büşracığım teşekkür ederim yorumunu yeni gördüm Allah bağışlasın yavrularını spor da istikrar istiyor diyet gibi elbette her şey bir düzene kavuşur umarım bence şu an elinden gelenin en iyisini yapıyordum zaten benim de aynen senin gibi hedefim ilk önce 60lı kiloları görmek sonra 50li kiloları görmek başarılar dilerim başaracağız 💪
01 sep 23 av medlem: Moonlight_Hatice
|
Amiin canım Allah razı olsun.
İnşallah başaracağız birlikte..
Sen diyete başlayalı ne kadar oldu başlangıç kilolarimiz aynı 😌
01 sep 23 av medlem: ebsmebsm
|
Yani yaklaşık 3 4 hafta oldu diyebilirim ama tam anlamıyla 2 hafta oldu
01 sep 23 av medlem: Moonlight_Hatice
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Moonlight_Hatice 's vikthistorik
|