Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1315 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 77,21g | Kolh.: 211,51g.
Frukost: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. Middag: Salada de Frutas. Snacks/Annat: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pullman Pão de Forma, Nestlé Iogurte de Morango, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thais baia do nascimento 's vikthistorik
|