Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
2515 kcal
|
Fett: 78,54g | Prot: 88,04g | Kolh.: 376,78g.
Frukost: Philadelphia Light Cream Cheese, Ritz Crackers, Maple Syrup , Eggo Original Waffles, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Large). Lunch: High Protein Chocolate, Black Forest Ham, Cheddar Cheese, Toasted White Bread. Middag: Bruschetta, Penne, Tomatoes, No Name Dill Pickles with Garlic. Snacks/Annat: Boost High Protein Chocolate, Twizzler Strawberry, Everyday Market Vanilla Sugar Wafers, Original Cheerios, 1% Fat Milk, Oreo Double Stuff, Coffee with 1 Cream (Large), Vanilla Pudding, Unsweetened Apple Sauce. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micgen0420 's vikthistorik
|