Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1415 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 82,10g | Kolh.: 130,71g.
Frukost: Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Saori Saus Lada Hitam, Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Risoles, Dada Ayam, Tempe Panggang, Flimty Flimty Blackcurrant. Middag: Pempek. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharlyj13 's vikthistorik
|