Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
46 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1947 kcal
|
Fett: 79,38g | Prot: 89,19g | Kolh.: 220,20g.
Frukost: Хлопья Овсяные Геркулес, Оливковое Масло. Lunch: Султан Фасоль Продовольственная, Котлеты Куриные на Пару. Middag: Пятерочка Хлеб Белый Красная Цена , Вологодское Молоко 2,5%, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яблоко, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|