Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2015
|
80,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2015:
|
1734 kcal
|
Fett: 64,22g | Prot: 84,85g | Kolh.: 205,98g.
Frukost: Whole Wheat Pancakes, Coffee (Espresso Brewed), Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk, 365 Creamy Peanut Butter. Lunch: Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini. Middag: Great Value Cream Style Sweet Corn, Hard Rolls (Includes Kaiser), Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Snacks/Annat: Ralphs Whole Raw Almonds, Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|