|
☕️☕️ Freitag 💃💃
Habt ein schönes Wochenende 🍀🍀🍀
|
66,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1643 kcal
|
Fett: 93,72g | Prot: 54,95g | Kolh.: 159,74g.
Frukost: Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Haselnüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Middag: Hans im Glück Süsskartoffelpommes, Hans im Glück Klassik Burger. Snacks/Annat: Eiskugel, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv . mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Shopping - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|