Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
103,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
2394 kcal
|
Fett: 120,90g | Prot: 159,95g | Kolh.: 156,69g.
Frukost: Компот, Творожная Запеканка, Сельдь Соленая, Куриная Отбивная, Лаваш, Сыр Голландский, Глобино Буженина по-Домашнему, Куриные Грудки (Запеченые), Mlekpol Cream Cheese with Salmon & Dill. Lunch: Куриная Отбивная, Макароны по флотски. Middag: Сельдь, Цветная Капуста с Яйцом, Пузата Хата Солянка. Snacks/Annat: Roshen Батончик Coconut & Almonds. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|