Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1674 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 62,48g | Kolh.: 223,94g.
Frukost: Tempe Goreng, Monde Potato Boro Cookies, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi, Pepaya. Lunch: Nasi Putih, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Serundeng, Cheeseburger, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Tempe Orek, Ayam Goreng. Middag: Chitato Chitato Sapi Panggang, Pisang, NutriSari W'dank Sarabba'. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|