Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1058 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 88,46g | Kolh.: 84,17g.
Frukost: Nescafe Classic. Lunch: Sambal Goreng, Telur Dadar, Tumis Buncis, Ikan Mujair, Nasi Putih. Middag: Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Bakso Ayam, Labu Siam. Snacks/Annat: Bimoli Minyak Goreng, Dimsum, Telur. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
myfoodgallery 's vikthistorik
|