Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2015
|
102,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2015:
|
1628 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 80,08g | Kolh.: 186,49g.
Frukost: The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup), Essential Everyday Oats & Honey with Raisins & Almonds. Lunch: Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Middag: Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mer...
|
|
2880 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|