Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
702 kcal
|
Fett: 16,76g | Prot: 50,11g | Kolh.: 90,81g.
Frukost: Banana. Lunch: Banana, Quaker Aveia em Flocos. Middag: Seara Peito de Frango Desfiado, Président Creme de Ricota Light. Snacks/Annat: Nestlé Negresco Shake Cookies & Cream, Plus Vita Pão de Forma Original, Président Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|