|
30 menit angkat beban
30 menit cardio
semangat body goals!!!
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1092 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 56,64g | Kolh.: 117,41g.
Frukost: Pringles Sour Cream & Onion, Pisang. Lunch: Soto Ayam, Telur Rebus, Hershey's Kisses Creamy Milk Chocolate, Pisang. Middag: Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Buah Naga. mer...
|
|
3010 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Cykling - 20 minuter, Vila - 23 timmar och 19 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prima9694 's vikthistorik
|