Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1435 kcal
|
Fett: 56,71g | Prot: 52,75g | Kolh.: 180,60g.
Frukost: Sojade Sojajoghurt Natur, Nektarinen, Banane, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Bioland Heumilchkäse, Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Middag: Alnatura Bio Feta, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Gnocchi, ORO di Parma Tomaten Stückig, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|