Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1567 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 64,45g | Kolh.: 201,25g.
Frukost: Тушеные Овощи, Творог 5%, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Омлет с Овощами. Lunch: Сахар, Шоколад, Картофельное Пюре, Говядина Тушеная. Middag: Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофельное Пюре, Арбуз. Snacks/Annat: Творог 5%, Помидоры Черри, Арбуз, Сыр Российский, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|