Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1601 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 164,68g | Kolh.: 150,02g.
Frukost: Parmalat Wheyfit Morango, +Mu Whey Protein +Mu Brownie. Lunch: Alface Americana, Tomates, Rabanetes, Pepino (Descascado), Friboi Fraldinha Assada, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Parmalat Whey Protein, Parmalat Whey Fit. Snacks/Annat: Morangos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ovo Frito, Clara de Ovo, Danone Corpus Zero Morango, Agtal Barra de Mixed Nuts Original. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|