Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
110,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1398 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 121,35g | Kolh.: 110,61g.
Frukost: Café, Ovo Mexido. Lunch: Sushi com Vegetais e Frutos do Mar, Tempura de Camarão, Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Molho de Soja (Shoyu), Uramaki, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia. Middag: Alcatra Grelhada, Alface de Folha Verde. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Felippe Latorre 's vikthistorik
|