Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
108,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
2632 kcal
|
Fett: 134,65g | Prot: 92,21g | Kolh.: 264,81g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yumurta. Lunch: Çay Şekerli, Sütaş Ayran, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Middag: Eti Pop Kek Muzlu, Karisik Tost. Snacks/Annat: Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Soğuk Baklava, Eti Pop Kek Çikolatalı , Tadım Çiğ Kaju Fıstığı. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mertbasaran 's vikthistorik
|