Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1589 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 69,23g | Kolh.: 214,29g.
Lunch: Tomaten, REWE Bio Räucher Tofu, Spitzpaprika, Salatgurke, Barilla Penne Rigate, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüne Oliven. Middag: Lidl Dattelcherrytomaten, Grüne Oliven, Ei, Sojamilch, BioBio Paprika Brotaufstrich, Brot, REWE Beste Wahl Junger Spinat Gehackt, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. Snacks/Annat: Zwetschgenkuchen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donutnaschi 's vikthistorik
|