Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
902 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 34,57g | Kolh.: 100,54g.
Frukost: Thé sans Sucre, Café Expresso. Lunch: Oeuf sur le Plat, Carrefour Petit Pois Carotte, Danone Yaourt Nature, Tomates Rouges, Vinaigrette, Carrefour Carottes Râpées. Middag: Danone Yaourt Nature, Concombre (Pelé), Carottes, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pamplemousse, Avocat. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
2800 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 minut. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fredomino 's vikthistorik
|