Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
106 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1403 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 88,23g | Kolh.: 154,56g.
Frukost: Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Zaffari Pão Cacetinho. Lunch: Ovo Cozido, Vagem Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Panela, Vagem Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Água da Torneira. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indyludvig 's vikthistorik
|