Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
907 kcal
|
Fett: 9,70g | Prot: 90,42g | Kolh.: 116,52g.
Frukost: Mangos , Boiled Egg, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Milk (Nonfat) . Lunch: Navels Oranges , Tomato Sauce , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Broccoli Flower Clusters, Great Value Red Beans. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fastgloria 's vikthistorik
|