Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1175 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 77,48g | Kolh.: 90,34g.
Frukost: Corpo & Sabor Barra de Cereal Banana e Mel, Queijo Fresco. Lunch: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Cozido. Snacks/Annat: Queijo Fresco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katielemarborges 's vikthistorik
|