|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1313 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 103,44g | Kolh.: 143,45g.
Frukost: Café com Leite Integral, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango. Middag: Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thainampereira 's vikthistorik
|