Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1160 kcal
|
Fett: 33,64g | Prot: 106,83g | Kolh.: 106,05g.
Frukost: Realforno Biscotti con Cereali e Gocce di Cioccolato, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Grancereale Cioccolato. Lunch: Ortonuovo Carote, Natural Sea Tranci di Pesce Spada. Middag: Italiamo Pomodori Datterini, Rigamonti Bresaola, Dulano Petto di Pollo. Snacks/Annat: Esselunga Pesca Noce. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danipi801 's vikthistorik
|