Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1584 kcal
|
Fett: 61,90g | Prot: 135,81g | Kolh.: 129,30g.
Frukost: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Индилайт Ветчина, Гречка Отварная, Растительное Масло. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Annat: Нектарины, Замороженная Дыня (Шары), Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|