Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1211 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 49,90g | Kolh.: 142,51g.
Frukost: Granvita Granola 0% sin Azúcar con Arándanos y Mora Azul, Amaranto, Okko Linaza Semilla Entera , Avena, Alpura Yogurt Natural Endulzado sin Grasa, Semillas Secas de Chía, Nestlé Cheerios Avena Integral, Zulka Azúcar Morena, Manzana. Lunch: Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Huevo Frito. Middag: Aguacate, Lechuga, Queso Panela, Charras Tostadas de Maíz , Carne de Res. Snacks/Annat: Eva Zanahoria Rallada, Danone Yoghurt con Fresa, D'Gari Gelatina de Agua. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|