Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
898 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 59,56g | Kolh.: 80,12g.
Frukost: Город Сад Кабачковые Оладьи, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Окское Яичный Белок, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной, Пицца Фабрика Кукуруза на Гриле. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|