Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1599 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 75,72g | Kolh.: 205,98g.
Frukost: Rendang, Bamboe Bumbu Rendang, Nasi Putih, Buah Pir, Telur Rebus. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam, Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Buah Anggur, Emping Melinjo, NutriSari Nutrisari Anggur. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
ninikfidia 's vikthistorik
|