Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1366 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 100,87g | Kolh.: 113,49g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яичница АО, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной. Lunch: Menza Том Ям, Капучино. Middag: Свинина Запеченая, Помидоры. Snacks/Annat: Лаваш Тонкий, Грудка Вареная АО, Арбуз, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesyaalieva 's vikthistorik
|