|
dinner 2 piring edisi bulking 🥪🍕🍪 lagi panggang si hutan, eh sepupu ulang tahun jadi order pijeaaa! total 🥪 aja ; 791kkal 🍕; 290kkal (di fs) 🍪 ; 220kkal. total ; 1301kkal (sama sausnya) selamat malam & selamat makan semuanya! 🤓
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
2836 kcal
|
Fett: 94,26g | Prot: 104,79g | Kolh.: 418,82g.
Frukost: Cimory Squeeze Yogurt Honey, A.T.B Milk Marie Biscuits, Pisang, Simba Choco Chips, Kellogg's Froot Loops. Lunch: Tempe Orek, Telur, Del Monte Saus Tomat, ABC Sambal Extra Pedas, Kentang Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang. Middag: Nabati Nextar Gandumku, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Telur, Telur, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, ABC Sambal Extra Pedas, Selada, Daun Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Cabai Merah atau Rawit, ABC Sambal Extra Pedas, Del Monte Saus Tomat, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Annat: Lemon. mer...
|
|
 Kommentarer
anyway, tadi si pizza aku timbang dulu ya hehehe jadi tau kalorinya. cuman ga yakin juga sih sebenernya, tapi jenis pizza yang dimakan sama yang di input itu sama sama meat lovers juga.
29 aug 23 av medlem: unfatnable
|
oiya, buat yang mau bulking harus pinter pinter pilih jenis makanan juga ya. bukan berarti kita bulking bebas makan martabak, junkfood dll, yang ada malah ngerusak hormon & perut jadi boencit 😁😁
29 aug 23 av medlem: unfatnable
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
unfatnable 's vikthistorik
|