Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
109,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 31,62g | Kolh.: 181,81g.
Frukost: Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Kellogg's Corn Flakes Original , Plátano. Lunch: Doña María Mole, Knorr Mi Arroz Rojo, Tortillas de Maíz. Middag: Jif Crema de Cacahuate, Plátano, Quaker Avena, Leche (Leche Entera). mer...
|
|
3075 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudita.com 's vikthistorik
|