Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
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1269 kcal
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Fett: 46,61g | Prot: 56,41g | Kolh.: 164,06g.
Frukost: ローソン ブランパン2個入り, バナナ, 牛乳, きな粉, 豆腐, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, レタス, きゅうり, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 漬け物, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, そば, ヤマキ めんつゆ, かき揚げ. Middag: らっきょう, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, アーモンド, 海苔, トップバリュ 味付めかぶ (45g), きんぴらごぼう, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 鯖の味噌煮. Snacks/Annat: クッキー, ゴディバ チョコ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, 明日香野 きな粉, トップバリュ レーズン. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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