Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2015
|
46 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2015:
|
1859 kcal
|
Fett: 71,44g | Prot: 57,36g | Kolh.: 253,94g.
Frukost: Müritzer Müritzer, Vollkorntoast, Banane. Lunch: Zucker, Tassimo Cappuccino, Confiserie Firenze Kuchenschnitten Schmand-Cassis. Middag: Rapsöl, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Gemüsesaft. Snacks/Annat: Kaba Erdbeer, TiP H-Vollmilch 3,5%. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Massage - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 53 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|