Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1723 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 64,48g | Kolh.: 277,34g.
Frukost: Café con Leche. Lunch: Tortillas de Maíz, Aguacate, Dolores Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Arroz Blanco, Pico de Gallo, Frijoles Cocidos. Snacks/Annat: Waffle Sencillo, Chispas de Chocolate, Plátano, Tortillas de Maíz. mer...
|
|
1866 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Victoria_g91 's vikthistorik
|