Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
270 kcal
|
Fett: 1,26g | Prot: 38,44g | Kolh.: 24,54g.
Frukost: Lechuga, Atún en Agua (Enlatado), Jícama. Middag: Clara de Huevo. mer...
|
|
3271 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|