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Habe heute meine lange Runde auswärts gelaufen. Ne Horde Männer meiner inklusive auf große Wanderung geschickt und dann selbst Rheinallee auf und ab gejoggt. Jetzt verbringe ich schon den ganzen Nachmittag in der Sauna. Wetter ist herrlich. Zum Laufen und Saunagarten liegen. Gleiche breche ich auf zur Abholung.
Visa kostkalendern, 15 augusti 2015:
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1244 kcal
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Fett: 29,71g | Prot: 36,20g | Kolh.: 203,90g.
Frukost: Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Marmeladen und Eingemachtes, Roggenbrot, Müller Kalinka Kefir, Paulus Heidelbeeren, Chia-Samen, alnatura quino, alnatura frühstü, alnatura drei, Cornflakes Ungesüßt. Lunch: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Cappuccino, Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Roggenbrot, Alnatura Mandelschnitte, Banane. mer...
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