Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1406 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 55,95g | Kolh.: 178,52g.
Frukost: Café, Leite (Leite Integral). Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Mel, Aurora Empanado Aurora Frango . Snacks/Annat: Qualitá Suspiro, Da Terrinha Tapioca, Italac Leite Semidesnatado, Pilão Café. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karinovsky1 's vikthistorik
|