Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
104 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
856 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 103,42g | Kolh.: 13,22g.
Frukost: Café. Lunch: Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Acém Cozido. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|