Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
90,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
644 kcal
|
Fett: 17,48g | Prot: 67,49g | Kolh.: 48,20g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lunch: Clight Suco, Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Refogada, Arroz Branco. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jhessi.flor 's vikthistorik
|