Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
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40,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
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1478 kcal
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Fett: 66,11g | Prot: 73,46g | Kolh.: 149,51g.
Frukost: ローソン ブランパン2個入り, きんぴらごぼう, アーモンド, 牛乳, バナナ, きな粉, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: きゅうり, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, レタス, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, きんぴらごぼう, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, 鯖の味噌煮, ダイエー おつまみ揚げ餃子. Middag: アーモンド, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ダイエー おつまみ揚げ餃子, 鯖の味噌煮, きんぴらごぼう, 冷や奴, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: ゴディバ チョコ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュ レーズン. mer...
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stadig vikt
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