Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1367 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 82,18g | Kolh.: 160,55g.
Frukost: Onde Onde, Haverjoy Havermout Instant, Kue Pukis, Semangka, Lele Goreng, Tahu, Tahu, ABC Terasi, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wdaprellia 's vikthistorik
|